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很多老人觉得在家里干一些有意义的事的体力活能够 替代锻炼身体,这一见解是不正确的,体力活不可以替代锻炼身体。尽管体力活与体育竞赛有很多同样的地区,体力活和体育竞赛一样,全是肌肉的活动,都能使心率提升加速,长期的大运动强度活动能使心肌肥厚,颤动也更为强有力,因而体力活与体育竞赛都