1、孕妇能吃山药吗 孕妇能吃山药的，所有喜欢吃山药的孕妇可以放心食用。其实，吃山药对孕妇是有好处的。山药不仅营养丰富，还能促进消化、提高食欲、缓解腹胀，特别适合肠胃不适、腹胀难消的孕妇食用。山药的做法比较多，可以用来煲汤喝，比如山药乌鸡汤，也可以直接炒来吃，比如山药炒肉片。除此之外，还可以

1、山药的功效与作用 山药的功效与作用非常多。山药能养血，能补气，还能健脾养胃，如果能和一些补血的食物或者中药一起搭配食用的话，效果会更好。山药能抗衰老，能补虚，常吃的话，可以延年益寿。常吃山药对皮肤有好处，具有美容养颜的作用。山药还能滋阴补阳，能治遗精。山药含有淀粉酶，能促进消化，也有利

1、山药养生食疗 山药是养生食疗的佳品。它里面含有，多糖，维生素，蛋白质，淀粉酶，还有多种矿物质，能够用于补肾养胃，还有补气益肺的效果，它可以蒸着吃，可以用来煲汤，还可以用来炒菜，最好的食用方法是蒸着吃，每天早上可以蒸一些山药，蘸蜂蜜或者是果酱食