经常半夜醒了睡不着搜索结果第1页,早教吧

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睡眠对我们来说是很重要的，因为人有了充足睡眠才可以正常把身心投入到工作中，提高了工作效率和记忆力，很多人常常会经常半夜醒了睡不着，也许大多数人觉得睡眠是被动休息，其实大家的想法是错误的，常常会半夜睡不着该如何调理呢?

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