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养生食疗早已收到了很多人的关心，留意平常的营养搭配，平衡膳食是十分关键的，下边网编来为您简易详细介绍一些饭桌上很重要的饮食配搭，即饭桌上的“红绿蓝白黑”。
红：一天一到2个番茄能够降低同性男前列腺癌的患病率。每日1~2两
许多的情况下，我们在吃黑豆的情况下，并不会独立的服用，由于黑豆需要熬煮较长的時间，大伙儿以便可以吃到黑豆，并且也要节约时间得话，常常会把各种各样豆类食品和杂粮一起开展烹制。最普遍的可能便是红豆绿豆黑豆花生仁一起熬成粥开展服用了。那麼，大伙儿
1.鲜红色：包含西红柿、黑桑葚、红葡萄酒、红枣、山楂果、红苹果、草莓苗等。
权威专家讲解：鲜红色食品含有番茄素、胡罗卜素、铁和一部分碳水化合物，该类食品带有很多抗氧剂，可以减少得了癌症等慢性疾病的风险。
黑乌龙茶是红茶还是绿茶的呢？
我的愛 不痛、。问：2015-12-20 17:45:01
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绿豆黑豆红豆汤的功效是什么？
謊言的魅力◢问：2015-11-12 20:41:15关键词：豆汤好处作用用处
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生活中豆子有很多种，这个统称为豆类食品，很多人都知道哪些是豆子，豆子的种类有几种，哪种豆子吃了对身体好，豆子有绿豆，红豆，还有黑豆，这些豆类都是很常见的，也是大家都喜欢吃的豆类食品，用这个绿豆红豆和黑豆加在一起的话还能用来熬粥吃，这样五颜六色的粥看着有养眼，那么绿豆红豆黑豆粥的
豆类食品一直是我们特别喜爱的一种东西，豆类食品能够 制成水豆腐，还可以制成粥，无论制成哪些，味儿全是非常美味可口的，获得了我们很多人的钟爱，黑豆红豆绿豆粥是我们家庭妇女十分非常好的一个挑选，我们能够 去超市选购一些原材料自身试着着去做一做，下边就要我们一起了解一下黑豆红豆绿豆粥
气温渐冷，一些胃肠较为弱的人，此刻又会出現呃逆、胃涨，乃至胃痛的症状，这样的人应当留意立即的防寒保暖，尤其是胃里的防寒保暖一定要搞好，那样才能够减轻病症。除开防寒保暖之外，还能够多吃一些具备养胃功效，并且比较好消化吸收的食材，还可以非常好的调理脾胃。今日，网编与大伙儿共享的暖胃
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