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拦拿枪的练法是腰、臂和腕等劲力,三点同时发力有困惑,主要是拦枪时无法紧贴腹部,拦拿枪的练法是腰、臂和腕等劲力,作用于持枪的三个点上[即右肋下的把端,
紧贴腹部的横杆和左手握杆处
]
其他
手空握杆,当杆在手中转动时,
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