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　　稻米是大家常常吃的正餐，针对稻米，坚信沒有人不了解掉的，可是了解黑米这类杂粮的人可能并不是十分多。黑米是大米历经初加工后所获得的杂粮，保存了稻米所沒有的表层营养元素，因而营养成分比稻米更加全方位，糙米的功效与作用十分多，对我们维持身体

糙米茶是归属于保健茶的一种，要是是能够协助我们人体具有实际效果的茶我们全是能够去食用的。在实际中健康养生的茶有很多，他们分别都带有不一样的作用与功效，和食材是同样的大道理因此我们才要去服用大量的食材和茶叶那样对我们的人体营养成分消化吸收才算是有一定协助的。因此掌握茶叶的作用功效