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 孕妇孕妇饮食要饮食搭配平衡,除开荤素搭配要配搭外,大小还要配搭好,适度吃点杂粮有非常好的饮食疗法功效。 一、苞米 苞米含有镁、不饱和脂肪、粗蛋白、木薯淀粉、矿物、胡箩卜素等多种多样营养元素,备受全球全国各地住户的亲睐。苞米全
老人身体健康离不开科学的饮食,只有平时生活中饮食做到科学合理了,才能更加的健康。今天小编就为大家介绍一下老人食用杂粮、饮食的健康知识。 面粉:富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。中医认为,面粉性味甘凉,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。包子、饺子、馄饨都