1、玉米须的功效与作用 玉米须能够帮助很好的起到降血脂的作用，所以平时可以将玉米须用来泡茶喝。另外就是玉米须中含有丰富的维生素和大量的微量元素，适当的吃一些能够很好的帮助补充身体中的营养。另外就是玉米须还能够有一定的降压效果，所以很适合给老人吃一些，但是因为玉米须是属于偏凉性的食物，所以平

想要减少疾病的发生，我们就不要总是去外面的饭店吃饭，毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品，食材也可能不够卫生，自己做饭相对来说更健康，苹果焦糖蛋糕派（学习篇）的做法很简单，而且还可以帮助促进健康。 1、苹果洗净去核切片 2、切薄片待用 3、鸡蛋，牛奶，色拉油调和均匀 4、加入

1、孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗 孕妇是可以吃皮蛋瘦肉粥的，但是皮蛋是经过加工而成的食材，里面的营养价值含量不高，所以一定要注重营养补充。孕妇在饮食方面，尽量吃点容易煮烂的食品，皮蛋中含有铅类重金属，对孕妇胎儿的生长并不健康，所以皮蛋吃太多的话会引起胎儿畸形问题。皮蛋瘦肉粥，可能能够调动孕妇的食

1、生姜泡醋的功效与作用 生姜泡醋可以促进食物消化驱走身体内部的寒气。生姜带有丝丝的辣味，里面富含有姜酮,姜醇这都是可以促进血液循环的，刺激胃液的分泌，加速食物分解和消化的。还可以增加身体内部的热量，减少和快速的排除体内的寒气。加入食醋在里面的话，更可以有效的改善体内的食物分解和消化吸收。

  俗话说得好：“大量改动一百天。”据统计，许多骨折病人的亲属在病人骨折后会迫不及待地给其食补，而粘稠的大骨头汤便是她们最好是的挑选。但是医师强调，它是饮食搭配上的错误观念。 医生介绍，人到产生骨折时，负伤位置因气滞血淤而发

1、胡萝卜素作用 胡萝卜素的作用是非常多的，适当吃一些胡萝卜，可以对眼睛有很好的保护作用，因为胡萝卜素，可以有效地预防夜盲症，角膜溃疡，干眼症等等一些眼部疾病。另外适当吃一些胡萝卜素，可以维持皮肤的正常保健功效，避免出现皮屑。对于一些爱美的女士来说，适当吃一些胡萝卜素还可以有效地延缓衰老，