中医认为，有5款中药材是有助眠效果的，下面我们就来看看吃什么中药能帮助入睡，此外，小编还会给大家介绍几款助眠的药膳。5款中药帮助入睡 核桃 加黑芝麻，治疗神经衰弱、健忘、失眠。 核桃味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取核桃仁

1、豆浆放冰箱隔夜能喝吗 豆浆是非常容易滋生细菌的，如果是隔夜的豆浆，即使是放到了冰箱里也不要喝，容易造成肠胃炎。如果实在不想浪费，最好的方法是把剩余的豆浆，一定是一口都没有喝过的，用密封装置彻底密封好后放到冷藏室中，这样的效果会好些，我们知道，冰箱冷藏室会有很多食物， 如果不进行密封，

1、怀孕50多天孕酮正常值是多少 怀孕女性50天正常的孕酮值大概在24.5±7.6ng/ml或76.4±23.7nmol/L，如果女性的孕酮值超出或者小于这个范围那么就是女性的身体出现了问题，女性应当引起重视，但是也不要太过于担心，生活中要注意好自己身体的调理，不要有身体过于劳累的情况，也

1、怀孕初期出血会持续几天 怀孕初期正常的情况是不会有出血的症状，如果有出血的症状，说明女性的身体就是出现了问题，应当及时的到医院去进行妇产科的检查，并且在之后的生活中一定要注意好自己身体的保护，特别是在怀孕初期特别容易出现流产情况，女性要注意身体的保护避免进行一些剧烈运动导致出现流产，同

夏天养生一天五个金子点?炎热夏天，人的身体情况也会相对的产生一些改变，因此大家一定要高度重视夏天的饮食搭配调理，那麼你是不是了解夏天养生一日餐馆的最佳时间是什么时候吗? 1、作息时间表 人的生活起居作息时间表要合乎夏天昼长夜短的特性，合适迟睡早上。可是要确保

var gcwurl='XNjE0NDYwNTUy'; 奥利奥联合优酷视频，在未来四周内每星期发布1部与发展亲子游有关的纪实片。如何把"拧开亲子游一刻"的社会正能量传送给顾客，引起顾客的情感共鸣，视頻毫无疑问是最形象化最能触动内心

五香牛肉干是很多人钟爱吃的，这类食材带有的微量元素丰富多彩，并且这类食材在吃的情况下，对身体健康也是沒有一切危害，那五香牛肉干的类型也是许多，普遍便是小米锅巴，那样的五香牛肉干遭受很多人钟爱，吃的情况下，也是拥有 与众不同的口味，那小米锅

厨房是制造美食的场所，但在现代人的家里，厨房几乎成了摆设，大多数人认为，做饭耗时耗力，不如下馆子来得经济实惠，而香葱土豆糯米饼这道菜做法简单，经济实惠又健康，轻松解决你的顾虑。 1、把土豆削皮，切成末，不要用水洗，以免淀粉丢失 2、把葱切成段，跟土豆混在一起 3、把糯米饭

1、月经刚完会排卵吗 月经刚结束以后就排卵的几率是非常小的，通常来说女性朋友们月经结束以后的三五天内都是安全期。在这个期间进行性生活的话是会降低意外怀孕的几率，只有过了这几天以后才是排卵期。按照正常的月经周期来说，一个周期应该是28天，这样的话排卵应该在两次月经来的中间才会出现的，不过也有

在我们平常的日常生活有很多种多样的食材了，我们在挑选这种食材的情况下全是依照自身的钟爱来挑选的，可是许多人到挑选食材的情况下还会继续考虑到许多的问题，非常是它的发热量，现在有很多人都会减肥瘦身了，针对已经减肥瘦身的人而言更关注哪些的食材是有益于减肥瘦身的，下边我们看一下黑米卷减