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饭后你都是做什么呢?喝杯茶、吃盘水果?你习惯在饭后做的事,可能会给你的健康带来隐患哦! 1、饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养