饭后7件事健康的大忌！第一件做的人就不少！
饭后7件事健康的大忌！第一件做的人就不少！
饭后你都是做什么呢？喝杯茶、吃盘水果？你习惯在饭后做的事，可能会给你的健康带来隐患哦！
1、饭后喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；
此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
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