1、排骨 排骨是猪身上的一个部位，排骨是可以补充人体所需要的蛋白质，脂肪，维生素等，尤其是钙质可以维持骨骼健康。而且其中还含有大量的磷酸钙，是能够给身体提供充足的营养。经常吃排骨还可以有效的预防肠胃疾病的发生，是而且容易吸收和消化。也不会太油腻。经常吃排骨的人是可以有效的提高身体的免疫力，