1、不吃米饭可以减肥吗 相对于面包，面条等面食来说，米饭是最不容易让人体发胖，米饭容易使人产生饱腹感，其中含有丰富的维生素B，维生素B能够帮助人体增强脂肪的代谢功能，所以不吃米饭容易造成身体上的伤害，达不到减肥的效果，想减肥主要在饮食方面控制热量，米饭含有较多的碳水化合物，部分蛋白质和少量

1、花生豆腐的做法 首先应该选择比较好的花生仁，然后在盐水中浸泡一晚，第二天捞出来的时候，能够更加方便地去除上面的一层红衣，然后加入适量的水之后，用机器搅成碎末，使用纱布过滤，去掉里面的残渣。然后在里面加入适当的调味品，食盐，味精，料酒等。然后再把豆腐切成小块状，把豆浆和小豆腐一起倒入锅中

经期减肥瘦身两计划方案很时兴四期瘦身法 生理学四期瘦身法，听说这类瘦身法的发明人是加拿大的一位著名专家教授。实际的方式是：应用月经周期将减肥分为四期： 1、月经来的1-7天称之为减肥褔利期并且休重是全月最大时，这时的休重一般比平常多2-3斤。借着人体较为孱弱，多吃一些

每天过着单一的生活，从睁开眼开始，一直循环。就连吃的，也是如此的单调，没有半点吸引力。所以，这个时候，该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量，心动了就赶紧和我一起学做红豆汁米饭这道菜吧。 1.红小豆用温水泡半天甚至一夜（泡的时间越长，豆

1、四维彩超辐射 四维彩超对人体诊断时并没有产生射线，所以也不会作用到人体身上，同时它也不会产生出光波。它和普通的彩超一样，都不会对人体的组织造成影响，它是通过成像的方式直接观察人体的结构。如果是孕妇经常频繁的做彩超，并且时间很长可能会对胎儿有一点影响，但都属于正常范围内。如果是常人整天处

1、红豆薏米芡实 首先需要准备好芡实，薏米仁，小米，等多种食材，之后适量的放入一点水，正常是可以用来煮早餐吃的。制作方法很简单，而且如果多吃点的话，对于人体有着多方面的功效。主要是能够起到健脾胃，补肾益精，去湿利水，缓解肺部失宠，等多种功效，而且这类食物特别适合早晨起来吃，在里面再加入一