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夏天多吃素,
男女老少皆宜的营养菜谱
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营养饮食
油焖春笋 原料:春笋、葱、蒜、辣椒、油、生抽、老抽、白糖、蘑菇精 做法: 1,春笋若干,用刀拍碎,适当改刀。焯水沥干备用。 2,热油锅,葱蒜辣椒爆香。入春笋翻炒片刻。 3,加生抽+老抽+白糖。出锅前加点蘑菇精即可。
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