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美国名人的私人健身教练梅赫塔表示,在进行身体的健身之前,首先要完成精神上的“健身”。 减肥、健身,人们的通常想法就是锻炼身体,燃烧脂肪和营造肌肉。人们通常忘了,健康的身体也

气色不好会让每个爱美人士心情烦躁,其实这些都是可以通过饮食来调理的。那么你知道吃什么美容养颜吗?你知道美容养颜的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐九种养颜药膳,帮你由内美到外,赶紧来看看吧! 玉竹煲水鸭 这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽,粗糙而不光滑,眼圈变黑,形容憔悴。