熬夜伤害竟能减低一半搜索结果第1页,早教吧

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一提到预防骨质疏松症，许多人都知道平时就该摄取含有钙质的牛奶、起司，但其实这样并不够。根据日本健康营养食品协会公布，要预防骨质疏松症必须多摄取5种物质，只喝牛奶并不能提供足够的营养素。成人是由206根骨头组成，骨骼是钙的储存库，终其一生都在不停的破坏

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