1、跑步能减肚子上的赘肉吗 跑步是可以减肚子上的肥肉的，但需要注意的是，肚子上的赘肉不是一天长起来的，所以要想跑步减肥的话，一定要坚持住，每次运动不应少于20分钟，在跑步的时候速度放慢一些，要保持均匀的呼吸，在跑步进行锻炼的时候，一定要先进行热身运动，以免导致出现肌肉酸痛的现象，同时一定要

1、老年人高血压吃什么药最好 老年人出现高血压的时候，一般需要长期用药，最好在医生的指导下使用药物，可以选用一些有比较好的降压效果，并且副作用比较小的药物。血压高需要稳步降压，药物性情最好温和一些，可以联合用药。在服用药物的时候，也是有一定的注意事项的，最好从小剂量开始服用，在医生的指导下

1、口腔溃疡的原因 西医认为绝大部分的一些口腔溃疡是因为病毒导致的，所以一定要引起重视才行。在春天还有秋天交接的时候，很多人因为免疫力比较地低下，很容易导致出现口腔溃疡的情况，而且人们体内的环境没办法很好地调整过来，那么身体的抵抗力就越来越差，病毒就会侵袭我们的身体。此外如果身体缺乏微量元

上海青鸡蛋炒面是一道极为家常的菜谱，许多人都知道做，而且它非常容易下饭，使用的食材也不多，营养价值不可估量，它能够搭配主食一起食用，也可以为身体提供多种营养，下饭的好菜谱你可一定要学会哦！ 1、自制的泡椒 2、鸡蛋面下锅煮熟捞起过凉水备用 3、辣椒，上海青，葱备，鸡蛋

1、取了环月经量少是什么原因 节育环是孕龄女性选择避孕的最常见的方法，很多人在某些因素下取了节育环导致月经量比较少，那么这是引起月经量比较少的原因还是比较多的，例如内分泌紊乱、妇科炎症、环境因素等，这些都可能导致月经量减少，如果在取环之后长期的月经量比较少的话，那么这时候就应该积极的去医院

1、支气管炎咳嗽有痰吃什么药 支气管炎的患者大多数是会伴有咳嗽等症状的，特别是一些小孩子因为咳嗽的痰不会自己吐出来所以造成小孩呕吐，这时候就需要去医院进行检查并治疗，例如一些阿莫西林、头孢等都是常用药，但是也是需要根据患者自身的病情才能针对性的用药，小孩子以及老年人医生还会建议他们进行雾化