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众所周知,水果和蔬菜是美容佳品,更有不少朋友利用水果和蔬菜的营养和低热量的特征来达到减肥塑身的效果,今天小编就给大家介绍一些自制饮品,让你喝到健康的饮品,还有美容功效哦,快来看看吧。 瘦身美容的自制饮品 鲜榨葡萄柚汁 葡萄柚所含热量在水果中是非常低的

一口洁白的牙齿能给你的微笑加分,因此大家平时要注意清洁牙齿哦!很多人会选择去洗牙,但是大可不必,吃某些食物就能达到洗牙的效果。下面我们来看看清洁牙齿的食物有哪些。 1、芹菜 纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口