精子是男性的重要生育保证。只有保证精子的健康质量的情况下，才能让受孕变得容易。如果不能保证精子的质量，那么就不能很好的保证受孕。所以知道怎么自我检测精子质量是非常重要的。这样就能让自己充分的了解精子的情况，及时的进行改正和治疗。下面我们就说说怎么自我检测精子质量。

1、特色盖浇饭菜单 特色盖浇饭有很多，素的盖浇的有西红柿土豆胡萝卜得，这个相对来说比较简单。还有得盖浇饭只需要一种菜上面加米饭就可以完成的，比如说土豆丝 、西葫芦 、手撕包菜还有麻婆豆腐的这些做起来都是比较快手的。肉的话大部分需要一种素菜加一种肉菜完成的。比如说泡菜肉丝、木耳肉片、蒜台肉

1、番茄肉片汤 首先准备好番茄、精肉、青豆等食材，并准备番薯粉。然后将番茄切成块，青豆洗好备用，将精肉切成片状，放置盘中，加入少许盐及番薯粉，并用少量的水进行搅拌，要搅拌均匀；将锅烧热，要热锅冷油，然后将青豆和番茄同时倒入锅中，进行翻炒；将适量的水加至锅中，并进行加热；待水煮沸后，将肉片倒

水焯清洁灌肠是很多人较为喜欢吃的一种食材，做为熟菜腊肠而言，外边的一些腊肠可能会加上一些东西，所以说一般自身在家里制做，那样不仅味儿好，并且吃起來更环境卫生，吃起來也会更健康，能够 制成水焯清洁灌肠，作法也不会太难，主要是要多提前准备一些别的的辅材，在做的情况下一定要把握一些方

腌制的生虾是美味营养成分的特色美食，特别是在对男士而言是非常好的滋补养生之品，可是腌制的生虾尽管美味可口，在开生蚝的情况下也发觉腌制的生虾是难以开启的，稍不留神也有可能会把手冻伤，乃至可能会造成手流血，如今外边售卖的熟菜腌制的生虾全是早已开启的，有时候自己做的情况下会很艰难，自

天全椒麻鸡的味道特别吸引人，小小的吃上一口就会对此恋恋不舍。天全椒麻鸡的做法很简单，短短几步就可以搞定了，新鲜的美食就会在你的面前了。 一、做法 1、斩取鸡腿以及鸡胸备用，葱和香菜切段，蒜压碎，姜切片 2、锅内放入清水，加入葱段，干辣椒和姜片 3、烧开

孕妇孕妇分娩后全身有什么生理学转变?当自身生过小宝宝后女性朋友们认识自己的人体上面有什么生理学转变吗?假如还不掌握那麼大伙儿就赶紧看一下一下的详细介绍吧。 人体体温 生完孩子第1～2天，人体体温常常略微较高，以后便会修复到正常的体温。此外，当乳房肿胀时，会一些发低烧，