在夏天季节大家假如要想根据饮食搭配来健康养生得话，其就应当多吃一些有解暑和降肝火的菜谱，那麼，夏天膳食养生吃啥菜谱好呢? 冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤归属于美味可口汤羹，关键原材料是猪排骨、东瓜，口感鲜，汤清怡人、性凉而味甘。东瓜有清热解毒、止咳化痰和健胃消食的作用。此汤最适合夏季服

1、莲心的功效与作用 莲心的成分是莲心碱，荷叶碱牛角花素，去甲基乌药碱等等，它具有很好的清热，固精，安神的效果。尤其是经常性上火, 体质比较燥热的人群，可以适当的喝一些莲心水，这样就能够起到清热，降火的作用。还能够帮助我们固精安神强心，而且其实食用莲心的方法也比较简单，只要将莲心放入开水中

1、罗汉果怎么泡水 其实罗汉果泡水的方法很简单，只是要想它能够发挥最大的好处，首先要挑选一个质量好的罗汉果，这样才能保证跑出来的口味是甘甜可口的。将罗汉果洗净拍碎之后，放在干净的容器中，一般1/2的罗汉果就足够了，最好是用开水冲泡的，然后再密封几分钟，即可服用。罗汉果泡水喝的功效有很多，比

随着天气越来越热，很多人出现咽喉干痛、咽红肿痛、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。下面给大家推荐几种简单用“吃喝”就能去火的方法： 1、喉干嗓哑 饮淡盐水，嗓子出问题多数是因为炎症，因此饮淡盐水有消炎作用，切记盐水浓度不

1、喝酒之前吃什么不容易醉 喝酒之前可以多吃一些干果、蔬菜、水果或者是一些面食，这样可以分解酒精对肠胃的直接伤害，也能够减少罪的机率，所以对一些经常空腹饮酒的人来说对胃的伤害是很大的，同时建议适量饮酒，不要过度饮酒避免对肝脏造成过多的损害，而出现一些酒精肝，严重了还能出现肝硬化，甚至肝癌，

1、喝啤酒之前喝什么不容易醉 在喝酒前可以吃一些蔬菜或者是水果，比如苹果，胡萝卜，猕猴桃，不仅可以保护胃肠，并且酒精在身体的渗透也就不那么容易了。也可以让人喝酒后不容易出现醉酒的情况。在喝酒前最好是喝一些白水，这样酒就会随着水变成的尿液而排出自己的体外。并且也可以喝牛奶，酸奶，或者吃饼干，

1、手风湿怎么办 手部患上了风湿，可能是因为曾经受过伤或者骨关节炎，其他一些免疫疾病，甚至感染导致的。比如有些人长期从事重复劳损关节的职业，货物搬运，长时间电脑操作，又或者是打字员等等之类的职业都会导致手风湿的出现，所以平常一定要注意好好休息，可以用一些舒痛贴来帮助治疗，日常的时候不要用冷

做饭并不是困难的事情，只要学会这道意大利面之--烟熏鲑鱼弯管面，轻轻松松征服家人的味蕾，这道菜肴通过清蒸的方式，就能够让食客们感受到食材的鲜美，调料可根据自己的口味添加，烹饪出属于自己的菜肴。 1、准备主食材！ 2、水煮开放入适量盐调味，倒入意大利面煮熟！确认意大利面是否熟

   在以白米饭主导食的许多的地域，针对茶泡饭也不生疏，它是很多人基本上从特色小吃到大的一种饭，吃习惯性的人实际上都感觉好好吃的。并且茶泡饭的类型也较为的多，而大马哈鱼茶泡饭便是在其中的一种，遭受了很多人的钟爱。那麼，大马哈鱼茶泡饭如何制作呢？实际的这类饭的做法，一起来看一下下