能否拥有健康的身体，关系着我们能否好好的享受生活，而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证，在平时我们要注意少去外面吃，多在家里做饭，酸奶面包 海苔馅和红豆沙馅的做法很简单，适合于那些想要健康却没有过多时间的人。 1、准备材料。小麦粉、盐、炼乳、酵母粉、酸奶全部混在盆里，开始揉

1、冬瓜海带汤的做法 冬瓜海带汤的做法如下：把排骨洗干净之后，用水把大枣，枸杞泡发；玉米切成块之后备用；姜葱切成丝；锅里面加水之后烧开，把排骨放进去焯一下，去血水，捞出来沥干；锅里面重新加水，把所有的材料全都放进去大火烧开，然后转小火炖上半个钟就好了，加上调味料就可以了。此外还可以这么做：

许多食材我们一般 全是总体服用的，可是有一些食材的一些位置就不能吃，由于这种位置不仅沒有营养成分并且假如我们乱吃得话还可能造成 出現中毒了，因此 即然食材的这种位置不能吃，那麼我们也就没必要去试着，我们吃食材最美味，最有营养成分服用的位置吃就好了，仍掉这些不能吃的位置。 海

1、血小板减少怎么办 血小板减少是由于一些手术不当引起的，血小板减少是可以通过中药和食疗来进行治疗。中医治疗血小板减少主要是以治疗肝脾肾为主。可以吃一些山药、花生米、枸杞、党参、仙鹤草、黑豆和红枣等，使用这些中草药进行煎服，血小板减少的患者还可以吃一些瘦肉、鱼类、蛋类和豆类，将这些食物做成

1、孕酮低有什么症状 女性孕酮低会有以下症状，不孕不育是最明显的一些症状。女性缺少孕酮对身体危害很大，很容易导致女性出现流产，早产的情况。高浓度的孕酮对于增大的女性子宫来说会起到镇静的作用，维持女性的早期妊娠，此外孕酮低有些女性还会出现甲状腺功能不全，乳房还是胀痛，胆囊疾病，低血糖，阴道干

1、产后掉头发很厉害怎么办 女性朋友在产后出现掉头发的现象，可以选择服用一些补血的药物，平时的时候可以选择使用一些何首乌或者覆盆子等，这样能够有效的防止你出现脱发的情况，同时对于头发再生也有一定的效果。女性朋友在这阶段还需要多注意头发的清洁，平时的时候就要不要用一些太刺激的洗发精，每天早上