日常生活有一些人觉得便秘是一件较为不同寻常的事儿，许多人亲身经历过，有的几日不排，有些人一到大便的情况下，通常用劲气力也觉得大便不干净，并且还伴随腹胀腹坠的觉得，是一件较为困惑的事儿。下边看一下排便時间长对人体有哪些伤害？ 1、经常便秘会造成肥胖症 许多 人

1、男生怎么增肥 需要增肥的男性要注意合理的饮食，平时要多补充高蛋白的食物，比如猪肉，羊肉、牛肉等，它们里面还有丰富的蛋白质可以增加人体的营养。同时也可以多补充些脂肪，比如猪油、鸡肉等。午饭要多吃一点，可以多吃一些面食，它里面含有大量的碳水化合物促进人体增加热量。长期有规律的运动也是必不可

事实上，中青年人只要排便时间超过5分钟，都不要掉以轻心。武汉博仕肛肠医院专家建议，勿盲目吃泻药，应及时到医院做超导光肛肠镜检查，找出致病因，才能使如厕“这件小事”恢复到正常状态。 那么，便秘的原因有哪些呢？ 1.器质性 （1）肠管器质性病变 肿瘤、炎

在现实生活中减肥瘦身针对很多人而言较为了解，在减肥瘦身期内除开需要相互配合健身运动之外，饮食搭配也是十分重要的，而减肥瘦身期内饮食搭配不适合油腻感，需要服用清淡的菜，而减肥奶昔是较为普遍的健康饮品，可是在减肥瘦身期内喝减肥奶昔可能会造成肠胃紊乱，因为减肥奶昔营养成分过度简单，对

贪食症这类状况可能会产生在一些吃客的的身上，由于大家在日常生活中会无度的吃东西，那样便会非常容易引起贪食症的产生。贪食症这类病症可能会导致我们的胃肠出現裂开及其促进胃液等倒流和食道炎等病症，因此针对有贪食症的盆友，我们建议大伙儿最好要立即的控制病况的恶变。 尽管精神性

我们的身体素质有很多种多样，在中医学上也是有许多 的归类，不一样身体素质主要表现出去的病症也是不一样的，我们在平常应当都是听闻过肾阴虚，阳虚的身体素质，那麼大伙儿掌握阴虚火旺身体素质吗，那样的身体素质也是存有许多 异常的病症的，比如闹心，失眠，耳鸣，例假量少，下边我们看一下阴虚

1、怎样可以淡化唇色 想要淡化唇色最重要的是要做好卸妆和清洁的工作，在平时的时候应该经常的食用护唇膏，很多人的嘴唇因为经常晒太阳所以会变得很黑，所以我们要先涂上一层防晒的护唇膏再涂上口红或者是唇彩，在生活中也要学会保养，一个月至少要热敷一两次，还有在天气干燥的时候是嘴唇比较干的时候，千万不