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杏仁每天吃多少颗合适
营养饮食
甜杏仁是全球四大坚果之一，它是非常好的抗氧剂，因而常吃甜杏仁可以防止衰退、防止肿瘤等病症。此外它对软化血管、防止高血压等全是很有益处的，但还要留意，假如吃杏仁每日不必超出10颗，大杏仁能够 适度多吃一些，防止出现多吃后的中毒了状况。
每天吃多少杏仁合适
营养饮食
杏仁的功效和功效有很多，并且适度的吃一些甜杏仁对人体有很多的益处，可是任何时刻假如吃多了对人体都是导致一些欠佳一下，吃多了可能会导致人出現消化不良状况，也有一些别的的欠佳情况，那麼吃完许多的甜杏仁后究竟有什么欠佳状况了?希望你根据阅读文章下边的內容可以有一定的掌握。
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