1、腰椎间盘突出症自我调理 首先要注意自己日常生活锻炼需要谨慎，要进行有规律有计划的身体锻炼，康复锻炼要注意从一点点做起，要有循序渐进的过程，这样才不会因为过于剧烈的运动影响到自己的腰椎地方的健康，或者加剧腰椎损伤，那反而得不偿失，自己在日常生活中无论开车或者走路不要时间太长，注意要间歇性

1、胃病吃什么食物好养胃 胃病患者需要特别注意饮食，其实在所有的食物当中，最具有养胃效果的还是面条，与之相对应，因为米饭当中含有比较多的酸，容易造成胃酸过多的情况，因此胃痛患者不要吃太多的米饭。另外喝粥对于改善胃疼也是很有帮助的，在熬粥的时候适当加一些小苏打也是非常好的选择。在饮品方面

1、男人肾阴虚怎么调理 一般肾阴虚尽量的在饮食中调理，栗米，黑米可以补肾补气，一般可以用来煮粥的效果比较好。鲤鱼既可以帮助补脾胃，还有补肝补肾的效果，对于肾虚，脾胃不好的人，可以在可以的食谱中，适当的加上一些。虾，泥鳅，核桃里面含的补肾的食物比较多，可以补肾健脑。可以也可以多吃一些黑木耳，

1、胆结石症状疼痛部位 胆结石疼痛的部位多出现在患者右下偏上的肋骨处。疼痛的感觉会根据结石轻重而出现隐痛或疼痛，以及绞痛。胆绞痛最严重的疼痛，患者会出现坐立不安，倒地翻滚，面色苍白等，有恶心呕吐甚至休克的症状。而腹部疼痛多为胆囊或胆管出现痉挛以及阻塞情况，这种疼痛一般还可忍受。还有就是胃疼

1、子宫内膜异位症如何治疗 子宫内膜异位的治疗有两种：如果病情严重的话应该采用手术治疗，主要是将子宫内膜异位的囊肿切除。还没结婚生小孩的女人应该采用保守治疗，对于已经生完小孩的女人可以采用整个子宫切除手术。如果病情不严重的话，就可以用药物治疗就好，主要是一些假绝经和假怀孕的药物的治疗。对于

1、卵巢功能不好怎么调理 卵巢功能不好的女性，在日常生活中一定要注意好好调理，比如晚上睡觉不要熬夜，学会放松自己的心情，劳逸结合；饮食上一定要注意营养均衡，不要挑食还有节食；参加体育锻炼，增强身体的免疫力；平常饮食上面一定要注意不要吃生冷或者吃太过于辛辣的食物，可以多吃鱼虾还有牛奶，经常锻

1、肠胃不好怎么调理 肠胃不好的人最好通过饮食进行调理。肠胃不好的人一般都会出现胃动力不足的情况，所以饮食上一定要吃比较容易消化的食物，比如面条、粥、青菜就比较容易消化。平时可以多吃一些富含丰富膳食纤维的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等食物都是不错的选择。最好不要吃辛辣刺激的食物，像生冷

1、激光祛斑 激光祛斑是目前效果比较好并且安全的祛斑方法。正常激光治疗祛斑只需要短短的二十来分钟就可以完成了。不过治疗并无法马上就能够祛斑，正常每人要做二到三次的激光手术才能够完全的祛斑。激光祛斑也不是人人都可以做的，这三类人群不宜激光祛斑。第一，孕妇人群不宜祛斑。第二，有高血压，高血脂，

1、穴位的详细讲解 人体的穴位种类复杂，而且分门别类的很多，所以需要根据专业的医术来学习，但是人体常见的穴位一般就是合谷、委中、足三里穴等等，这些穴位更人的五脏六腑都是相通的，所以平时如果身体有不适的话是可以根据按摩这些穴道来解决的，另外就是人体的穴位虽然很有用，但是也不能随便按，不然很