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如今大城市的房子是愈来愈高,有很多人都刚开始做电梯轿厢回家了,可是实际上爬楼也是一种很好的体育运动,可是权威专家在这儿要提示众多的老年人小伙伴们在爬楼的情况下還是要留意适度原则。   据医生介绍,爬楼上楼梯等于做有氧运动减肥