1、提高睡眠质量的食物 如果要想很好的提高睡眠质量的话，在平时的饮食方面，应该多吃一些含松果体的食物，因为这种食物可以提高人体的睡意，比如可以喝一些酸枣仁水，适当吃一些含锌的东西，鱼肉，瘦肉，牡蛎，鳝鱼，虾等等。另外在睡觉的时候一定要注意，不要喝浓茶，不要喝咖啡，不要吃辛辣刺激性的东西，可

1、晚上睡眠质量不好怎么办 该情况伴随的症状往往是失眠多梦，易惊醒等等。出现该现象的原因非常的多，大多数是个人的原因。如果是白天吃了一些能导致人体亢奋的食物，晚上无法睡着是属于正常的情况，只要避免食用这些食物就可以入睡。但是如果是长期都有情况，有可能是患有精神方面的疾病，需要用一些安神的药

1、六味地黄丸治早泄吗 六味地黄丸并不能达到一个非常不错的治疗早泄的效果，六味地黄丸虽然能够帮助我们达到一个非常不错的解决肾虚的效果，但是并不是每种性功能障碍都可以通过服用六味地黄丸这种药物来进行治疗。六味地黄丸可以有效帮助我们达到一个抗疲劳抗衰老改善肾功能的效果。也可以有效的帮助我们促

1、心慌失眠是怎么回事 心慌失眠一般和心脏的情况有关系，比如情绪上的波动，心情不舒畅、环境的改变、心理压力过大等，都会引起人情绪波动。还有精神过度紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生失眠心慌症状。也有可能是因为有心脏病、胃病、颈椎病、甲状腺功能亢进、发热、

1、心肌炎吃什么药 对于一般的原发性心肌炎，可以直接采用抗病毒的药物进行治疗。不过需要使用的度量。如果是比较严重的心肌炎，那么就需要采用激素治疗，每天需要在身体里注射相应的药物，一般半个月为一个疗程，当情况好转后就可以进行简单的抗病毒药物治疗，这样效果会比较明显。不过因为诱发心肌炎的原因有

1、冠心病的症状 冠心病是心脏病的一种分支，它的典型症状是胸痛，由于情绪不稳定或是激烈的运动引发，发作时痛感明显，严重时还会对身心造成伤害，建议患者及时就诊，以免耽误病情。另一种冠心病的症状表现为心肌梗塞，以呼吸急促，恶心呕吐等现状为主，有时还会伴随出冷汗，皮肤发白等。患者除了进行相应的

1、心脏病的病因 心脏病主要是由于心脏功能退化受损引起的，一般患者出现心脏病除去遗传原因之外，就是在生活习惯和饮食方面不节制，或者是功能退化引起的。临床上心脏病的主要发病症状就是心律不齐、气短、胸闷、心悸等等，不仅严重的影响到患者正常的生活，而且在急性发作的时候还会危及到患者的生命安全，因

我们每个人都应学会爱自己，爱自己首先要做的就是吃得好，只有饮食健康有保证了，身体健康才能得到保障，炒空心菜梗的做法很简单，如果很想自己做饭，但又对自己的厨艺不自信，不妨可以试试这道菜。 1、空心菜梗和红椒洗净 2、空心菜梗切段，红椒切丝，干红椒切段，蒜切碎（空心菜梗切之前用

1、心悸的原因 引起心悸的原因有很多种，它与、情绪、疲劳、等因素有关，有的人平日身体素质弱、心血不足、过度忧思或者劳疲伤神，心神不能自控，引起的心悸。有的是因为肾阴虚，扰乱心志而导致的，部分人是由于脾肾阳虚，心阳被遏制，引发的此病。心悸的有生理性和心理性，一般早期的症状过早搏动、心率加速