针对女士而言，怀孕生子是一个悠长而又痛楚的全过程，特别是在生小孩的全过程十分痛楚，强烈的痛感会令人十分不舒服，并且生小孩的全过程中还会继续对人体导致损害，一些女士生完孩子出現脊柱正中间的骨骼疼痛，这需要一段時间来开展修复，比较严重的要去医院检查，还可以自身采用以下解决方案。