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这些天来,老王一直跟我抱怨说,每晚在家都不能入睡,原因就是天气太冷,连被窝里都很难暖和,有时晚上还会冻醒,分不清是因为冷还是冻痛,老王本来身体就不好,是个有二十多年烟龄的烟民,本身就有动脉硬化病,我听他说晚上甚至会冻醒,感觉不太正常,便拉

人生三分之一以上的时间是在睡眠中度过的,可想而知,良好的睡眠对于身体健康有多重要,身体和身心都得到了充分的休息,身体机能和各器官也会更健康,人也更容易长寿,相反,经常失眠睡眠不好,就会给身体带来许多健康隐患。 经常睡到凌晨两、三点就自动醒来再睡不着了? 随著社会的飞速发展,现