月经是女性每个月都要经历的生理周期，但是在这个特殊的时期如果不注意对身体的保养就容易导致女性的身体出现一些妇科疾病，比如常见的通经或者是月经不调等现象，但是饮食上也是要注意调整才能更好的保证身体的健康，下面一起了解下月经期间不宜吃的东西有哪些。 月经期间不宜吃的

1、排卵期是月经后的第几天 排卵期一般是在月经之后的两个星期之内，这个时候女性要注意保养好身体，最好不要多吃生冷寒性的食物，不然可能会导致身体出血。当然具体的排卵期也要根据个人的身体情况来定，也有部分女性的排卵期在月经之后的一个星期就会到来，所以需要根据具体情况来推算，如果不想要孩子的话最

    生理期健康保健针对女性朋友们而言十分关键，非常是针对姨妈巾的购买;由于姨妈巾是女性生理期全过程中不能缺乏的物件，女士每个月必须和姨妈巾亲近数日，如何选择适合的姨妈巾变成许多 女士必需的课程内容，下列是姨妈巾的有关详细介绍，一起来了解一下吧。   姨妈巾的基本专业

有研究表明：雄性荷尔蒙的代谢不但時刻影响着女性的心态，对健身运动的实际效果也是非常的影响。健身运动权威专家建议：依据月经周期中不一样环节的雄性荷尔蒙状况调节健身训练计划，既可使运动健身实际效果更合理，还能另外推动身体雄性荷尔蒙的一切正常代谢。一起和网编看来生理期最好减肥的方法。

1、月经期有黑色血块是什么原因 在月经期间有可能会因为一些外界的原因导致月经紊乱，或者经血会淤积在体内，也会有黑色的血块。在经期的时候最好不要熬夜，这时候的内分泌系统比平时更容易受到干扰，也会影响皮肤的光泽和弹性。如果想要在经期适当地补充身体营养的时候，一定要根据自己的体质来补充。有些人是

1、经期的饮食 在月经期间要多吃一些富含有钙元素的食物，平时的时候不要错过早餐，尽量要多吃一些纤维素高和富含有蛋白质的食物，少吃一些含糖量高的甜食，在月经期间大量的摄入钙质和维生素d，能够非常有效地帮助降低月经期间出现的综合征，每天摄入足量的钙，并且在有空的时候多出去晒晒太阳，这样的话也能

1、备孕期间吃什么促排卵 在备孕期间可以适当多吃一些豆类食品，豆类食品中含有比较多的植物激素，多吃一些黑豆，喝一些豆浆，黑豆汤等，都能很好地起到促进卵泡发育的作用，对于促排卵是非常有帮助的。另外，在平时的饮食上可以多吃一些鱼汤，尤其是水鱼汤，对于卵泡发育不好的女性来说，是有很大的帮助的。

1、什么原因会导致月经推迟 会导致月经推迟的原因有很多种，女性如果怀孕的话，月经就会停止，这是一种妊娠反应表现，还有是否是自己在前期使用了一些药物，如长期服用避孕药，就会影响到内分泌，从而造成月经推迟，而且那些频繁做人流手术药流的，都可能会因为子宫内膜壁受损的问题，而造成月经推迟现象发生

1、月经周期长的原因 有可能是因为自己的在吃和生活方面的注意度不够，比如吃的凉的和辣的食物过多，并且烟酒等摄入量太多所引起的，只需要稍微注意一下自己的这些不良习惯就可以得到有效的缓解。同时注意是不是因为自己的大起大落的情绪所导致的，注意月经前和期间都要以平和的情绪为主。但是不排除是不是因为

1、经期喝红糖水有什么作用 月经期间喝红糖水的话能够帮助子宫减少子宫收缩的频率，使你的痛经情况得到缓解，还能够帮助你的月经更加顺畅地排出体外，红糖里面的性质比较热，也能够使你的身体感到温暖，为你补充能量，另外还能够活血化瘀。加快身体里面的血液循环，使气血通畅。另外它还能够暖胃。帮助调理肝和