1、治疗痘痘最好的方法 治疗痘痘最好的办法就是先在痘痘上涂抹一点消炎的芦荟胶，但是并不能从根源上解决长痘痘的原因。要想避免长痘痘，不管是生活习惯还是饮食习惯，都应该有所调整。饮食清淡，多喝水，偶尔喝点花茶，每天都吃蔬菜，就能够帮助促进身体新陈代谢，减少痘痘滋生的机会。熬夜最容易长痘痘，所以

1、蜂蜜祛斑方法 祛斑可以做桃花蜂蜜面膜。制作的方法很简单，首先就是把桃花和冬瓜仁放在一起气末成粉，然后 加入适量的封魔。放在一个容器中一起搅拌，调成稀状。以敷在脸上不会掉下来为主。使用的方法：把脸清洗干净，在用毛巾浸热后敷在脸，让毛孔充分的打开以后，就把 膏状涂抹在脸上，10分钟后就可以

1、快速降血压最好的方法 快速降血压最好的方法就是要控制自己的情绪，在日常生活中不能够情绪起伏过大，而且应该控制自己的饮食，高血压通常都是因为动脉里面有过多的血脂导致血压不平衡。该多吃一些含有粗纤维的食物，尤其是吃一些能够强化动脉，使动脉扩张清除血液里面血脂的粗粮。还应该增加自己的运动量

1、怎样练胸肌最快最有效 运动没有最快最有效的方法，在于毅力跟坚持，练习俯卧撑帮助练胸肌是有效果的。如果想练出漂亮的胸肌最好选择推杠铃，如果你能推动到你体重的重量，就能够让胸肌练得很漂亮。想要完成健胸的任务，要注意不可以贪功冒进，每次训练的时间控制在45分钟左右。建议一个星期左右进一次健身