对于很多人来讲，饮食健康并不容易做到，其实，有很多家常菜都很简单，并非有些人想的那么难，比如说长白糕又名牛舌饼的做法就很简单，只要掌握好方法，做出来的这道菜肴并不输给一些山珍海味。 1、把蛋清和蛋黄分开，蛋黄盆里放20克白糖，蛋清要放个无水无油的盆中。 2、打发蛋清要分两次

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1、前列腺肥大的原因引起 引起男性朋友出现前列腺肥大的主要原因是由于出现感染所引起的，比如在这阶段出现一些尿道炎、精囊炎或者附睾炎等，有可能是由于其他身体部位的感染，经过血液循环行至前列腺引起。出现前列腺肥大有可能是由于在平时的时候不注意个人清洁卫生所引起的，如果男性患者在这阶段经常饮酒，

1、前列腺增生怎么治疗 前列腺疾病现在最常见的治疗方法就是通过药物治疗和手术治疗。药物治疗就是直接在医生的帮助下进行治疗，一般在短时间都可以缓解前列腺增生引起的性功能障碍，不过药物很多，因此要选择适合自己的。手术治疗可以分为开放性手术和微创性手术。开放性手术效果好不过恢复的时间会比较长，容

1.按摩涌泉穴 如果你躺在被窝里难以入眠时，能够自身按摩涌泉穴：将一只脚的脚底放到另一只脚的大拇趾上，做往返磨擦的姿势，直至脚心发热，再换另一只脚。那样更替开展，你的人的大脑专注力就集中化在足部，時间久了，人也太累了，拥有睡意，就想入眠。如长期性坚持不