晚上经常失眠是什么原因注意什么？ 心跳与刺激问：2015-12-07 01:30:59关键词：失眠夜晚病因诱因 我要回答
晚上经常失眠到底是什么原因呢？ 傷＂不過这般问：2015-11-22 02:26:39关键词：失眠夜间怎么回事哪些因素 我要回答
1、晚上经常失眠怎么办 睡觉之前脑子里面最好是不要想一些太多的东西，尽量的要想一些比较愉快的事情，古典音乐能够非常好的治疗失明，他能总让我们的血压和脉搏变得非常的正常，在睡觉之前尽量的选择听一些比较舒缓的器乐曲，晚上7点之后最好是不要吃东西了，这不仅对睡眠有帮助，同时对保持我们的身材也有非
