晚上失眠睡不着怎么办才好 孤单*无名指 问：“最近一段时间我的精神状态不是很好，因为每天晚上躺在床上总是失眠，翻来复去的睡不着，心情都很烦躁，我想知道要怎么办才能缓解。 2017-01-08 晚上失眠 失眠怎么办 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名 ?> 1个回答