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有朋友认为,脂肪会让人发胖,所以它是坏东西,其实不然。健康饮食专家提示,人体健康离不开脂肪食物,有一些脂肪食物,更是人体必需要摄入的。下文从食物营养的角度,具体介绍了一些脂肪食物。 一、开

  胃是身体消化的人体器官,它的身心健康跟我们每日喝的水跟食材密切相关,当我们吃的难受了,胃是第一个反映的地区,会出現胃涨、胃痛。   那肠胃不好的人应当怎样留意吃吃喝喝呢?有的高级营养师说肠胃不好的人要杜绝“两果”、常常喝“三水”,会胃渐渐地变好,这话究竟指的是什么呢?