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1、莲藕的做法大全及营养 最简单的做法是小炒莲藕,把莲藕洗干净切片之后在锅里加入适量的油,先放入葱花姜丝爆香,然后把莲藕放进去翻炒,可以加入一些清水,收汁之后加入食盐和青椒翻炒之后,就可以出锅了。是很常见的家常菜。莲藕具有很高的营养价值,它里面富含丰富的铁和钙,还有植物蛋白质,具有补益气血

孩子6个月之后辅食对于他们的成长很关键,现在属于科学的喂养方式,所以在辅食添加初期上,家长要做到尽量讲究。从食材采购,做法,卫生条件等方面家长都要特别注意。今天给大家介绍一款非常好的辅食,莲藕糊的做法大全。这个时节的莲藕是最好听的,无论是炖排骨还是炒着吃,口感都非常香甜。莲藕是很多人的最爱,因为莲