早上空腹的时候吃苹果可以减肥吗？ 跟妳去巴黎。问：2015-06-04 23:22:58关键词：苹果瘦身怎么瘦怎么减 我要回答

1、早上空腹吃苹果可以减肥吗 早上空腹吃苹果是可以减肥的,但是效果不是很明显.为苹果中蕴含着丰富的果糖，果糖又非常的容易快速转化成葡萄糖,这样就能够快速的补充能量，吃苹果有利于消化;容易产生饱腹感，所以很多人用苹果来代替早餐，但是这样能容易把胃给饿坏了，弄出胃病，就得不偿失了，控制饮食固然