早教吧百科知识频道 --> --> -->

早上空腹吃苹果可以减肥吗

场景/问题/来源

苹果,瘦身,怎么瘦,怎么减

跟妳去巴黎。问：2020-06-04 23:22:58

知识/回答

早上空腹的时候吃苹果可以减肥吗？

跟妳去巴黎。问：2015-06-04 23:22:58关键词：苹果瘦身怎么瘦怎么减

我要回答

我想吃苹果来减肥，听朋友说，如果在5天之内只吃苹果，除了喝水之外，别的都不吃，5天可以瘦十几斤，早上空腹吃苹果可以减肥吗？

BT知识网小编解答：

在早上空腹的时候尽量不要吃水果，因为不管是什么水果，里面都会含有一些果酸是会对胃造成一定伤害的，虽然说苹果是温性的水果，也会对胃有一定的负担，所以吃苹果最好是在吃了一个鸡蛋之后再吃，早上吃一个水煮的鸡蛋再吃一个苹果，然后中午可以吃半碗饭加一些蔬菜，晚上也可以吃一个水煮鸡蛋加苹果，这样的减肥效果也是非常好的，如果早上空腹吃苹果是起不到减肥作用的。

小编推荐 :

1、苹果汤的功效有哪些？

你好，苹果汤是一个非常有特色的汤类，苹果汤由于做成汤类分子量比较少更好的吸收苹果里边的营养成分。苹果汤最主要也是最明显的一个功效就是可以润肠通便，有些人由于肠蠕动比较慢加上饮食不协调出现的便秘情况可以每周喝一到两次的苹果汤，就可以很好的改善这种便秘情况。

美容养颜，女性经常喝苹果汤可以起到美容养颜，使得皮肤白里透红的功效。

润肺去燥，苹果汤也非常适合在春天和秋天饮用，可以去燥润肺的效果。

...[查看全文]

2、苹果醋可以用来洗脸吗？

苹果醋是用苹果发酵而形成的一种饮品，苹果醋的功效有很多，经常喝苹果醋可以使你的皮肤变得更加的光滑细腻，不仅如此，苹果醋还有通便减肥的效果，但是我们平常买的苹果醋并不是那种纯粹的，是一种浓缩型的，里面除了有苹果醋，还加入了其他的物质，所以并不适合用苹果醋来洗脸，苹果醋虽然作用有很多，但是制作起来并不是很简单，有些做出来的还有可能不是醋，所以自己最好不要尝试去做苹果醋。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢