1、中医按摩手法 中医推拿可以很好的缓解自己神经的压力，可以导致神经的血液循环更流畅。一般按摩的部位是从头开始，头部有很多敏感的穴位，特别是在头皮上面，所以说一定要用大拇指，按照发际的痕迹轻轻地揉按。按的时候一定要来回的晃动。这样可以对头皮的疼痛感觉有缓解。还有肩部的按摩，按摩的时候可能会

在于秋冬这两个较为干躁的时节里，我们是需要留意让自身不必发烧感冒的，因此我们要吃一些清热去火的东西，包含我们可以吃一些润嗓的东西，干躁的时节里最好是可以吃一些补水保湿的东西，实际上红心柚便是一种非常好的补水保湿的东西，这儿说的补水保湿并不

　　红心柚在国际性上也全是很广泛的一种新鲜水果。而在中国一般是在南方地区才有种植。红心柚尽管通俗化，可是它的营养丰富，功效与作用高，因此也就变成了大家最钟爱的一种新鲜水果。值得一提的是，并且红心柚还具备美容护肤的作用，具备化痰止咳的作用，

自做蜂蜜柚子茶的作法到底是怎样的呢，蜂蜜柚子茶选用的是红心柚制成的一道健康养生的茶。蜂蜜柚子茶的作法简易可是却有非常好的作用和功效，蜂蜜柚子茶需要采用的原材料便是红心柚罢了，自然我们要添加老冰糖，食用盐及其纯蜂蜜，这道茶的制做才算进行。实际怎样作出蜂蜜柚子茶呢，下面一起看一下。

1、大麻花的做法 首先把牛奶加热，加入适量酵母后搅拌均匀。把鸡蛋放点油搅拌均匀，再倒入到牛奶中搅拌均匀。面粉里加入适量盐和糖搅拌均匀，用手揉成面团，表面抹上油进行发酵。把面团揉成长方形后切成条，再发十分钟，两只手各抓住面条的一头向反的方向拧，对折后再扭上几圈。麻花形状出来后松弛二十分钟，这

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1、普拉提减肥瑜伽初级教程 普拉提是一种非常安全的锻炼方式，但是并不是人人都可以做，这一种运动方式在很大程度上会依靠于我们每个人关节的柔韧性，所以对于那一些运动系统有一些损伤或者是身体有疾病的人来说，最好是不要暂时的练习，血小板功能不好或者是有凝血性功能障碍的人，可能会在锻炼时候出现加重的

夏天十分易上火，可是人容易上火的位置不一样主要表现不一样，对症治疗的方式 也不一样。怎样才可以分辨自身究竟是哪里到了火呢?中医学来给你出新招。五脏六腑特性失衡、精神过多刺激性、日常生活沒有规律性，也可以造成容易上火。容易上火可分成外地人之火，内部之火。例如发烧感冒时发热，嗓子痛