适量饮酒有益于身心健康，酒，能够 舒筋活血，降低病疫的产生。非常是对75岁以上的老年人盆友更强。 法国曼海姆精神健康中心研究室的科学研究精英团队此前选择3000多位老人开展科学研究后发觉，年纪在75岁以上老年人，假如每日喝1品脱

夏天是高血压难以控制的季节，所以需要特别注意才行。今天，想要为大家总结一下的是夏天降压的蔬菜和水果都有哪些，帮助高血压患者从饮食上更直接的控制血压，快来一起学两招吧。 夏天降压吃什么蔬菜好 芹菜 研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质

阴道的结构复杂，也很容易感染细菌引起阴道炎，日常应注意正确的清洗外阴，那么在特殊情况下应该怎么清洁外阴呢？ 正确清洗外阴的方法 清洗次数：每天1次即可。 清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。 清

保护牙齿是一辈子的事情。专家指出，每天早晚分别刷牙3分钟、饭后漱口是“必修课”。此外，以下几大常见误区也需破除。 忽略刷牙小细节。北京口腔医院口腔颌面外科门诊主任医师孙彬表示，刷牙时别左右来回“拉大锯”，而是要采用“画圆圈”的方法，让刷毛与牙齿、牙龈成45度角，

人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。 淘米水的药用价值 淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、

新年伊始，我们需要对健康有一个全面规划。听听心血管病专家为大家送上的新年健康新祝福——健康 “从心开始”，新年护心要有新计划。 投资动脉：良好的饮食及运动习惯 “动脉粥样硬化是伴随一生的危险，投资你的动脉健康就像投资养老保险。”为动脉投资，是胡大一教授给大家

肛门口在我们日常生活关键充分发挥的作用便是大便，可是伴随着大便的全过程出現的问题，也会引起肛门口处的病症。尤其是日常生活不重视清洁卫生的盆友，肛门口处也是非常容易被感染，从而引起病症。最普遍的肛门疾病便是肛瘘及其痔疮了。有些人说痔疮假如没能获得优良医治，便会引起肛瘘。那麼，痔疮

在我们的日常生活有很多人常常会觉得到脚后跟疼痛，实际上脚后跟疼痛，这类病症又被称做为脚跟痛，并且大部分脚跟痛全是因为筋膜炎造成来的，和我我们行走走过多健身运动过多有关系，一些情况下也和我们的运动方式有关系，可是这类病症能够根据渐渐地的疗养医治，那麼足根筋膜炎的康复治疗都有哪些方

健身运动应该是不局一格，能够 根椐本身的具体情况及其本人的喜好开展挑选，如慢跑、打篮球、舞蹈、爬山、游水这些，这种都能够具有运动健身强身健体的功效。有权威专家还科学研究觉得：一些不雅姿势也可以具有锻炼的功效，比如下列九个不雅观的生活方式。 一、自说自话 权威专家

一般以为，40-45岁是人生中年期的开始。男人四十正当壮年，事业有成，家庭美满。但经年的积劳如蓄势“火山”随时可能爆发，“慢性疲劳综合征”的症候群已围着四十男人团团转。 此时的男人，站着看，是乏力的躯壳，凸起的肚腹无地自容，腰酸背痛;坐着，耷拉着脑袋昏昏欲睡，老