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老年人小伙伴们,您有没有晚上醒来后感觉眩晕、不舒服等状况?您了解这类情况是能够 减轻的吗?我们四处由此可见“关爱老人”的标语,那您又明白如何关怀自身吗?您听过“三个30秒,三个三十分钟”这话吗? 生物学家常常注重一句话:老人要留意三个30秒,三个三十分钟。 “三个30