中医认为，有5款中药材是有助眠效果的，下面我们就来看看吃什么中药能帮助入睡，此外，小编还会给大家介绍几款助眠的药膳。5款中药帮助入睡 核桃 加黑芝麻，治疗神经衰弱、健忘、失眠。 核桃味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取核桃仁

1、脾胃虚弱怎么调理 脾胃虚弱可以长期吃薏米粥来进行主要的调理。平时还可以给自己的腹部进行适当的按摩，用自己的拳头在自己的腹部上顺时针轻轻的推压。吃的食物要多吃一些容易消化，容易吸收的食物。比如可以吃一些苹果泥，地瓜等。平时不要吃一些油炸和油腻的食物，这些食物会给脾胃造成负担。尽量要做到少

　　在提及哮喘时，可能很多人会想起知名歌手邓丽君，她悲剧因而病而失去珍贵的性命，所以说哮喘病的不良影响是十分比较严重的，我们有必要对它的病症开展掌握，保证早发现早医治，以防止造成比较严重的不良影响而追悔莫及，下边，我们讨论一下哮喘的

1、抑郁症治疗 抑郁症治疗是一条漫长而又艰辛的路，不仅要进行药物的治疗，而且还要进行心理的辅导，主要是心理的辅导，药物的治疗只是一个辅助的作用，药物只是让患者镇静的下来，心理治疗其实就是要借助专业的心理医生来治疗，治疗的效果其实是看个人的领悟能力，抑郁症是一种很复杂的心理疾病，患者常常会有

1、腿部肌肉萎缩该怎么恢复正常 腿部肌肉萎缩患者不应该长期卧床休息，否则肌肉萎缩更加严重，还容易并发肺炎或者褥疮，严重的患者可有延髓麻痹症。为促使肌肉萎缩恢复，患者应保持愉快的心情，适当下床活动，悲观情绪可抑制大脑兴奋，导致肌肉平衡失调，使得肌肉萎缩更严重。患者应积极调整饮食结构，多补充蛋

女士的身心健康是十分关键的，由于女士在社会发展日常生活处在较劣势的影响力，非常容易被生活压力耗费了人体活力等。在其中，肺胃的身心健康情况是最非常容易受到损坏的一部分，因而，女士们需要掌握肺胃的基本健康教育知识，防止肺胃病症的产生，下边就讨论一下女性心脾两虚病症有什么主要表现的解

1、鼻炎的表现 鼻炎分为慢性鼻炎和急性鼻炎，一般来说鼻炎患者都会有长期的打喷嚏，流鼻涕的症状。但是事实上好多人将这些症状归结为感冒的现象，其实在一些时候很容易使鼻炎所造成的，鼻炎在前期发展的时候，并没有很明显的症状。所以患者也很容易与其他疾病相混淆。一般来说鼻炎在初期时表现为鼻干，经常性

医药学发展趋势到今日，癌症仍然是令人谈之色变的一类病症，倘若悲剧被查验出癌症，病人的生命健康便会遭受巨大的危害，因而，针对癌症，大家的认知度還是较为高的，一些人查验出胃里壁变厚，便会担忧是否会是得了癌症，那麼，胃里壁变厚是否癌症?想要知道是不是癌症需要进一步查验。

1、背部刮痧能减肥吗 女性朋友通过背部刮痧来减肥虽然能够起到减肥效果，但是减肥并不是非常的明显，如果想要快速减肥的话，在平时的时候饮食上应该选择多吃一些清淡的食物，少吃一些高脂肪或者高热量的食物，而且在这阶段应该经常锻炼身体，比如可以选择通过游泳或者慢跑的其他的运动方式进行减肥，因为减肥