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1、站在某处,
找一个比较远的树和一棵近一点的树
,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿.这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用.观察的时候要尽量多看树的细节.2、手掌搓热,捂在眼
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时,闭着眼睛,对着太阳,让光
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