1、脚踝扭伤怎么恢复快 脚踝扭伤的患者应多休息，冷敷可以缓解疼痛，患处要做加压包扎，把患肢抬高。脚踝扭伤到时候应积极消肿止痛，扭伤后的3个星期必须穿戴支具或者护具，可制动以及保护脚踝关节。没有康复前应避免身体负重，康复期间应适当活动小腿肌肉以及足趾，可以预防腿部肌肉收缩，还可帮助消除肿胀。

1、脚踝扭伤怎么恢复快 脚踝扭伤这样的情况会经常的出现在我们身上，初期的时候可以轻轻揉扭伤的地方，但是最后在一天时间过去之后再进行揉捏。如果伤到骨头或者让血管破裂之后应当冷敷把血管收缩才是最该做的。后期的恢复不应该一直躺在床上，也应该多做一些轻微的活动，但在此后可能会让肿胀疾病感觉慢慢的加