中医学而言，苦涩味的食材性寒性，服用后有祛火的作用。苦涩味食材往往苦，是由于在其中带有黄酮，尿素溶液等，苦类化合物。这种苦类的物质，有退热去暑，缓解疲劳的功效。最祛火的苦涩味食材便是茄子，无论是拌凉菜，炒和熬汤，都能做到祛火的目地。除开茄子，也有甜杏仁，苦丁茶，苦麻菜，莴笋，芥

1、怀孕初期可以同房吗 怀孕初期是不可以同房的，这是因为女性刚怀孕时，身体还不稳定，胎儿在母体也需要一定的时间调养，所以此时同房，会有造成流产的危险性，在怀孕后的三个月是禁止同房的，这时丈夫也应该多理解。此外在分娩产的三个月也不要同房，也容易对孕妇和胎儿带来健康威胁。其它的时间段可以适当

怀孕的女性常常会补充本身的DHA，由于DHA是人脑生长发育、成才的关键物质之一。DHA是中枢神经系统细胞生长及保持的一种主要元素，是人的大脑和眼底黄斑的关键组成成份，值得一提的是，DHA对胎宝宝智商和眼睛视力生长发育也是有尤为重要的功效。那麼哪些食物里含DHA数最多。

厨房是制造美食的场所，但在现代人的家里，厨房几乎成了摆设，大多数人认为，做饭耗时耗力，不如下馆子来得经济实惠，而家常丝瓜炒肉这道菜做法简单，经济实惠又健康，轻松解决你的顾虑。 1、丝瓜去皮切成滚刀块。 2、蒜切碎，红椒切块，瘦肉切薄片备用。 3、肉片用少许食盐，生抽，腌制

1、酸辣白菜的家常做法 酸辣白菜口感好，而且还具有非常多的功效，尤其是预防女性疾病。酸辣白菜的具体做法如下：将白菜清洗干净，切成一小块一小块，将干辣椒切成小段，将葱切成姜丝，放在一边备用。然后将生抽，蚝油，味精，白糖等调味品，混合在一起加入适量的水做成酱汁。将干辣椒，姜丝放在油锅中爆香。然

  从动力学来讲，许多健身运动不但能防治疾病，并且是对身体来讲是最佳的健身运动，你了解有什么吗？還是网编来对你说！ 一、最佳益脑健身运动：但凡健身运动都是有益脑功效，在其中尤以跳跃健身运动为宜，可推动血液循环系统，提供人的大脑充足的动能，更关键的是可具有舒筋活血、益脑和温肺

1、香煎黄花鱼的做法 首先，将黄花鱼清洗干净，把鱼身一片一片的片开，这样有助于味道的滋润。其次，将自己喜欢的调料洒在鱼身上进行腌制，大概腌制一个小时味道会更好。然后，将腌制好的黄花鱼在玉米面上翻滚一圈，使鱼身上均匀的粘上玉米面。最后，取出油锅，放入适量的油，将事先准备好的黄花鱼放入锅中进行

1、土豆红烧肉的家常做法 首先要把准备好的土豆和猪肉清洗干净，然后把猪肉切碎之后放在一旁的清水里浸一个小时。土豆削皮切成块，同样放在一旁备用。然后把准备好的葱姜蒜都改刀切成丝或者是片。把准备好的猪肉从水中捞出，放在水里焯一下。然后把锅刷干净，在锅里倒入少量的油，油到七成热的时候把肉放到锅里

1、玉米粒的家常做法 首先根据个人口味准备辅料，比如说胡萝卜，黄瓜，香肠等等。再将其切成大小均匀的小丁状等待使用。其次再将准备好的玉米粒用水焯一下，再将葱花切成适量的小丁状。然后在将锅中放入适量的油，在用葱花爆香后放入玉米粒翻炒。最后在根据个人口味加入黄瓜丁，胡萝卜丁，香肠丁等等，在翻炒几

1、睡前吃什么有助于睡眠 第一，睡前可以吃一根香蕉，香蕉就是一种水果类的安眠药，它富含能够使肌肉放松的镁元素。第二，可以适当喝一些菊花茶，它是睡前饮品的第一个选择，它是使人宁神静气的最好的药方，可以起到舒眠的作用。第三，可以喝一杯温牛奶，可以帮助人体进行放松。第四，可以喝些燕麦片，它也是适