女人除了吃日常的三餐加水果之外，小编还会常常动手给自己做“加餐”。那么什么加餐美食既能填饱肚子，又营养美味呢？今天小编就把自己常做的“加餐”食物推荐给大家。赶紧来看看吧！ 紫薯山药包 食材：400克紫薯，100克山药。 制作：1.紫薯、山药蒸

实际上人的胃是一个十分敏感的存有，假如一个人长期性饮食搭配不适当，就会有可能会给胃里黏膜产生损害，进而出現一系列的胃里病症。比如幽门螺旋杆菌的存有，便是非常容易造成胃糜烂及其胃穿孔等问题造成的一种病菌，这时候需要服食胃四联来医治。但是在服食胃四联以后胃伤得更厉害了，应当怎么办呢

你是否经常醒来以后觉得还能再睡上仨小时?经过一夜睡眠，早晨应该是你精力充沛生龙活虎的时间。 但是如果你醒来的时候伴有头晕头痛，感觉疲累，把牙膏当做洗面奶，吃早饭的时候都能睡着，那显然你的身体出了些问题。一起来找出到底是什么原因让你不能精力充沛的醒来。 太

人体各个骨关节就像精密的机械轴承一样，时刻滚动运行着。然而，骨关节也像机械一样，不断磨损，最终磨坏因疼痛无法而使用。有的人腿部出现肿胀，说明身体出现了极大的问题，严重的甚至在50岁前就会寿终正寝。 腿部是人体承重最多的关节，所以很多人上下楼梯时膝关节肿痛，逐

针对女性更年期的女士而言，因为生理作用在慢慢的产生衰退，人体内的生长激素也在渐渐地是能，因而是出自于女性更年期的女士常常是会出現焦虑情绪，心浮气躁及其失眠等病症的，一些女士还出現了耳鸣的症状，给女士生活起居产生的影响是非常大的，女性更年期女士出現耳鸣一定要立即医治，那女性更年期

黄斑性眼病是归属于身体目光眼底黄斑的一种病症，一般是双眼视觉效果出現变病所造成的眼周的病症，会在眼底黄斑表层出現一些淡黄色的黑斑，一般是不容易观查到黑斑，可是会造成眼周的不适感，能够自我检测，能够先用一只手捂着双眼来分辨自身是不是有黄斑性眼病。 黄斑性眼病自我检测方式

颈椎腰椎病是现在很多年轻人都会患上的一种疾病，这些疾病甚至是成为了公司白领们非常大的一个问题，因为根本就找不到合适的解决方法去解决的，只能是通过按摩，或者是理疗的方法去缓解自己的症状，但是这样根本就达不到任何根治的效果，所以还是会影响到自己平常的生活，那么大家就不妨可以试一试自

从2014年到2015年，最红的是啥？自然属浙江电视台一档娱乐节目《跑男》，这档综艺节目带来观众们的不只是游戏娱乐，大量的是积极主动勤奋的心，看见奔跑吧兄弟们以便争得“第一”而竭尽全力，这不只是调查奔跑吧兄弟们的头脑，更磨练她们的精力，因此有着强健的体魄十分的重要，那麼，当下的

大家都是在忙着学习、工作，对自己的身体健康不太重视，导致自己处于亚健康的状态。为了避免亚健康的出现，我们在日常生活中要观察自己身体呈现出的一些症状以此来知道自己的健康状况。观察手掌就是一方面，下面我们就一起来看如何通过观察手掌来知健康。 手温高低辨寒热

鱼腥草根烧菜吃也是有许多个作法，能够拌凉菜还可以和别的的食材一起烧菜。一定要把鱼腥草根洗干净了，择成一段一段的。鱼腥草根需要侵泡，以后再放进调味品调料就可以了。拌凉菜还可以添加不一样的调味品，现有的调味品也是能够的。一般人都喜爱用鱼腥草根来煮茶喝，拌凉菜的作用并沒有变弱是多少。