怎样用哑铃练三头肌呢？ 就这样散开问：2015-11-22 15:34:06 我要回答 我今年25岁了，以前一直在练二头肌，可是如今胳膊看上去還是十分柔弱，听别人说用杠铃能够 练三头肌，我想问一下，如何用哑铃练三头肌呢？ BT知识网网编解释： 用哑铃锻炼三头肌最好的姿势便是哑铃