怎样放松小腿肌肉搜索结果第1页,早教吧

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对于运动的朋友来说，不管是运动前还是运动后，都应该注意放松小腿的肌肉，可进行一些小腿的按摩，但是也要注意按摩的一些穴位，以及手法，而不是盲目进行。 1、小腿前侧按摩按摩点：胫骨前肌 *胫骨前肌叩击胫骨前肌是小腿前侧最主要的肌肉，按摩这块肌肉

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