怎样把胳膊练粗呢？ 帘外雨潺潺问：2015-11-15 00:35:55 我要回答 我今年18岁了，可是让他人看上去一直身单力薄的，尤其是手臂非常苗条，以致于我们班男孩子一直喊我假妞，我很烦恼，如何把手臂练粗呢？ BT知识网网编解释：男孩子要想让胳膊变宽，最先一定要培养锻练的习