怎样的减肥方法最快最有效呢？ 吹一样的风问：2015-12-23 22:53:50 我要回答

1、怎样才能减肥最快最有效 身体的体重如果是属于比较肥胖的话，那么对于身体健康是没有好处的。所以有肥胖情况的话一定要积极的减肥才行。减肥的方法有很多种，但是最快速、有效的方法还是控制饮食，加上适当的进行体育锻炼。这样才能让体重在最短的时间内，健康的瘦下来。药物、手术等方法虽然能很好的减重，

有研究表明：雄性荷尔蒙的代谢不但時刻影响着女性的心态，对健身运动的实际效果也是非常的影响。健身运动权威专家建议：依据月经周期中不一样环节的雄性荷尔蒙状况调节健身训练计划，既可使运动健身实际效果更合理，还能另外推动身体雄性荷尔蒙的一切正常代谢。一起和网编看来生理期最好减肥的方法。