慢跑快走交替能够减肥吗? 实际上没有什么问:2015-11-04 16:33:29 我要回答 我跑了十几天的步了,可是休重只降下去一斤,而且还一些腿疼,想根据快步走和跑步的方式来减肥瘦身,跑步快步走更替可以减肥吗? BT知识网网编解释:跑步和快步走都归属于有氧运动减肥的范围,长